التغذيه والحمل

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

فرض الله تعالى الصيام على المكلف القادر المستطيع ، وخفف عن ذوي الأعذار فأباح لهم الفطر حتى يزول العذر، وعليهم قضاء ما فاتهم من أيام رمضان ، قال تعالى : { ومن كان مريضا أَو على سفر فعدّة من أيام أخر يريد اللّه بكم اليسر ولا يريد بكم العسر }. وممن خفف الله عليهم المرأة الحامل والمرضع ، ولذلك وضعنا لهما بعض الوصايا الطبية النافعة :

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

أولا :

أن تذهب إلى أخصائية أمراض التوليد وتستشيرها في قدرتها على الصيام من عدمه ،

وتقوم الطبيبة بدورها في تقويم حالة المرأة الحامل وتقديم النصح لها ، كذلك بالنسبة للمرضع .
ثانيا :

إذا خافت المرأة الحامل على نفسها من الضرر فإن الإفطار في حقها جائز،

كذلك الأمر بالنسبة للمرأة المرضع .
ثالثا :

المرأة الحامل التي لا تعاني من الأمراض إذا صامت فإنه يجب أن يحتوي طعام إفطارها على العناصر الغذائية الضرورية

وخصوصا النشويات التي تزود الجسم بالسعرات الحرارية ، مثل ( الأرز- والخبز – والمعكرون ) .

وننصحها كذلك بتناول كوب كبير من عصير الفاكهة فور إفطارها ،

وعليها أن تتجنب المأكولات صعبة الهضم كالأكل المحمر في الزيوت أو الدهون حتى لا تصاب بعسر في الهضم ،

وعليها كذلك أن تتجنب الإكثار من الأكل عند الإفطار ، لأن هذا يؤدي إلى ضيق التنفس عند الأم .
رابعا :

المرأة الحامل إذا كانت تعاني أي مضاعفات في أثناء الحمل كارتفاع ضغط الدم ،

أو السكر، أو التهاب في الكلى ، أو تعاني من أمراض القلب فإنا ننصحها بعدم الصيام

لأن حالتها لا تسمح لها بالصوم ، لأن هذه الأمراض تشكل خطراً كبيراً على صحة الجنين .

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

خامسا :

المرأة الحامل إذا صامت فإن عليها أن تأخذ قسطا وافرا من الراحة خلال النهار .
سادسا : ومما ننصح به المرأة الحامل كذلك أن تتناول وجبة خفيفة ما بين الإفطار ووجبة السحور .
سابعا : على المرأة الحامل أن تعلم أنه في الشهور الأولى من الحمل يحتاج الجنين في أثناء تكوينه إلى مواد غذائية متكاملة ، وأي نقص قد يعرضه للخطر ويؤثر على سلامته وصحة الحامل ، فعليها مراجعة الطبيبة للكشف عن حالتها ومعرفة قدرتها على الصيام .

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

ثامنا : المرأة الحامل إذا كانت في فترة الشهور الأخيرة يكون الصيام في حقها أخطر على الجنين من الشهور الأولى ، إلا في حالة ما إذا كانت فترة الحمل كلها تمر بشكل طبيعي ، والحامل لا تقوم بأي جهد في تأدية واجباتها المنزلية ورعاية أطفالها في أثناء الصيام مما لا يتسبب في إحساسها بالجوع والعطش فيمكنها
حينئذ الصيام ، وأما إذا كانت على عكس ذلك فقد لا يمكنها الصيام .

وصايا للحامل والمرضع في رمضان

Leave a Comment