التغذيه والحمل

ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟

ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟

تعتبر العناصر الغذائية مهمة جداً خلال فترة الحمل لتطور الطفل وصحة الأم .
ويعتبر الكالسيوم واحد من أهم هذه العناصر الغذائية ونقصه يؤدي إلى نتائج
خطيرة للأم خاصة .
ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟
وما يجب معرفته أن جسم الحامل يقوم بتخزين الكالسيوم لتهيئته للرضاعة الطبيعية
ولإنتاج الحليب للمولود الجديد ، هذا من جهة .
من جهة أخرى ، يعتبر الكالسيوم أساسياً في تطور ونمو العظام والأسنان ونمو الجنين
بشكل عام .
ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟
كما أن هذا العنصر يستخدم أيضاً في نمو عضلات الطفل ، ويعتبر مهماً في الحفاظ على
ضربات القلب طبيعية للأم وللطفل على حدٍ سواء .

ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟

لكن ما هي كمية الكالسيوم التي تحتاج إليها الحامل ؟

إن المرأة الحامل يجب أن تحصل على ما يقرب من 1000 ملجم من الكالسيوم في اليوم
وذلك من خلال الغذاء الصحي .
أخيراً ، تجدر الإشارة الى أن انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم ، قد ينتج حالة من الحركة
غير المنتظمة للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل . كما أن نقصه قد يؤدي الى
ترقّق العظام ما يؤدي ذلك الى سهولة التعرض للكسور وصعوبة التئام هذه الكسور .

ما هي أهمية الكالسيوم للحامل ؟

Leave a Comment