الطرق الصحيحة لتربية الاطفال الطرق الصحيحة لتربية الاطفال تربية الاطفال من المهمات الصعبة، ويجب على كل أم وأب الاهتمام بتربية الابناء تربية صحيحة، حتى ننشا جيل سوي، ويجب عليهم أن يتعاملو مع الاطفال بطرق غير عنيفة فإن العنف لا يولد الا العند والكراهية، ولا يجب الضغط عليهم، والتعامل معهم بالاوامر بل لا بد من التعامل معهم بتفهم، وعقلانية، وفهم ما …

طرق ووصفات لتنظيف البشرة طرق ووصفات لتنظيف البشرة إن الاهتمام بالبشرة من أهم اهتمامات المرأة على مدى العصور، وتسعى المرأة إلى جمال بشرتها، والاهتمام بنظافة البشرة من أهم مصادر جمال البشرة الصحية المتالقة النضرة. أولى خطوات الحفاظ على بشرة صحية نضرة خالية من العيوب، أن تكون بشرة نظيفة خالية  من الأتربة، ومن الشوائب والبكتريا العالقة بالبشرة فإن عدم الاهتمام بنظافة …

طرق التخلص من الصداع  طرق التخلص من الصداع  الصداع هو مرض ملازم للإنسان نتيجة تركه العديد من العادات الغذائية التي كان يمارسها على مدار يومه فالإفطار عندما يستيقظ، الغذاء عندما يعود من عمله، العشاء بالليل وعند انشغاله بأمور أخرى تتبدل تلك العادات ليظل طوال النهار ممتنع عن المأكل، المشرب وقد يكون من الصعب على البعض التخلي عن بعض العادات الغذائية …

كيفية تحضير عصائر صحية للأطفال؟ كيفية تحضير عصائر صحية للأطفال؟ مع اقتراب حلول العام الدراسي الجديد تحاول كل أم تقديم أصناف جديدة على وجبة الإفطار لترضي أطفالها ليتقبلوا تناولها قبل التوجه للمدرسة لكي تضمن أنهم حصلوا على بعض الأطعمة الصحية بعيداً عن الأطعمة المصنعة حتى يستطيعوا تكملة اليوم الدراسي بهمة ونشاط ولكن قد يكون من المهام الصعبة لدى الأم هو …

فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن لقد تم استخدام الحنطة السوداء منذ آلاف السنين في الأطعمة حول العالم وخصوصاً في منطقة روسيا، مناطق في آسيا ولقد ظهرت الحنطة السوداء قبل الميلاد منذ 1000 عام وأول ظهور لها كان في الصين وكانت تعتبر الغذاء الرئيسي لتلك الشعوب ومع التقدم الزمني ظهرت تدريجياً حبوب أخرى لتحل مكان الحنطة …

ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ ما هي أهمية رياضة للمرأة والطفل؟ تعتبر الرياضية شيء هام في الحياة اليومية وشيء هام للمرأة والطفل بشكل عام ويجب أن تعتبر رياضية من أساسيات الحياة حيث أن الجسم يقوى  بالرياضة وبذلك يقوم الجسم بعمل نشيط للدورة الدموية من خلال رياضة وذلك يعمل على تقوية عضلات الجسم مما يمكنه بذل جهد وعمل Hكثر من …

مخبوزات شرقية مخبوزات شرقية المخبوزات هي شىء رائع وذو رائحة مميزة دائماً، فكثيراً ما نجد أنفسنا ننجذب إلى رائحتها ونحن نسير في الشارع ونطلب منها فوراً لأننا لا نستطيع أن نقاوم الرائحة الجميلة النفاذة فأشهر مثال على المخبوزات هي الكرواسون والباتية والكعك وكلها أشياء سهلة فسنقدم لكي سيدتي اليوم المخبوزات التي تحبينها  وطريقتها التي توفر عليكي شرائها من الخارج فتكلفتها …

تصبيرات لليوم الطويل تصبيرات لليوم الطويل التصبيرة هي كلمة مشهورة ما بين المصريين فهي تعني الطعام الخفيف الذي نتناوله إذا شعرنا بالجوع ما بين الوجبات والتصبيرة مهمة لجسم الإنسان وصحة الإنسان مهم أن نهتم بها فيجب أن نهتم دائماً لما نتناولة كتصبيرة حتى يفيد جسمنا ولا يضر بصحتنا ولا يسبب لنا الزيادة في الوزن فسنقدم لكم اليوم مجموعة من الأفكار …