عناية حواء بجسمها

الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً

الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً

قضم الأظافر” هي عادة سيئة تنمو مع الإنسان منذ صغره وتعود جذورها إلى أسباب
بيولوجية ونفسية مختلفة ، فإذا كنتِ تعانين سيدتي من هذه المشكلة وتريدين الحصول
على أظافر جميلة وصحية ، إليكِ بعضاً من النصائح المفيدة :

الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً

1- أحرصي على زيارة صالون التجميل للعناية بأظافرك بشكل أسبوعي .
رؤية أظافرك المقلمة والجميلة على يد خبير حافذ كبير للتخلص من العادة السيئة .
الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً
2- أبذلي جهداً في اختيار طلاء الأظافر الأنسب لكِ تماماً كالماكياج أو الإكسسوار .
عقلكِ الباطني سيتنبّه فيما بعد لهذا المجهود في اختيار الألوان وبالتالي يدفعُك
للمحافظة عليها .
الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً
3- دربي عقلِك على الاشمئزاز من هذه العادة بواسطة طلاء مرّ المذاق
( منتج Mavala Stop السويسري على سبيل المثال ). ما عليكِ سوى تقليم أظافِرك
به لتفاجئي نفسَك بطعم غير مُستحب إطلاقاً في كل مرة تُقدمين على القضم .
النتيجة مذهلة وبمثابة تمرين رياضي للعقل .

الإقلاع عن عادة قضم الأظافر نهائياً

4- كوني على دراية كاملة أن قضم الأظافر حتى ولو كانت مغسولة جيداً يزيد من مخاطر
تسرب البكتيريا المؤذية إلى داخل الجسم تماماً كتجفيف الوجه بواسطة منشفة اليد.
يُمكنكِ ملاحظة ذلك بمراقبة عدد المرات التي تصابين فيها بالزكام أو أوجاع الحنجرة قبل
وبعد الإقلاع عن عادة قضم الأظافر .

Leave a Comment