عناية حواء بجسمها

نصائح للاهتمام بأقدامكِ

نصائح للاهتمام بأقدامكِ

نصائح للاهتمام بأقدامكِ
كثيراً من السيدات لا تمنح أقدامها الاهتمام الذي تستحقه ، فالعناية بالقدم
تعني الاهتمام بصحة الأصابع والأظافر، ومحاولة إزالة الجلد الميت منها وتدليك
الكواحل بانتظام .

أما النصائح للاهتمام بأقدامكِ فتتلخص بالاتي :

– أفحصي القدمين واغسليهما بشكل منتظم .
– قلمي أظافر قدميك .
– تأكدي من أن الحذاء مناسب .
نصائح للاهتمام بأقدامكِ
– اختاري وارتدي الحذاء المناسب للنشاط الذي تودين المشاركة فيه .
– تجنبي المشي حافية القدمين .
– إذا كنت تعانين سيدتي من مرض السكري ، فمن المهم أن يفحص
الطبيب قدميك على الأقل مرة في السنة .

نصائح للاهتمام بأقدامكِ

Leave a Comment