عناية حواء بجسمها

المحافظة على رائحة الفم منعشة

المحافظة على رائحة الفم منعشة

إن عدم إتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان إضافة إلى ممارسة بعض العادات غير الصحية
( كالتدخين ) أو تناول بعض أنواع الأطعمة ( كالثوم و البصل أو منتجات الحليب ) قد يساهم
في رائحة فم غير مرغوب بها .

المحافظة على رائحة الفم منعشة

* الخطوات التي تساعد على التخلص من رائحة فم غير المرغوب بها :

– قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة .
– عليك تفريش أسنانك ولسانك بعد كل وجبة طعام تتناولها باستخدام معجون
أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك .
– عليك استبدال فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة .
المحافظة على رائحة الفم منعشة
– استخدم خيط الأسنان مرة كل يوم .
– إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان فعليك بإزالته قبل النوم وتنظيفه
جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ .
– عليك بالتوقف عن التدخين أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة .
المحافظة على رائحة الفم منعشة
– أخيراً اشرب الماء بكثرة ، لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك
وحلقك باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم .

المحافظة على رائحة الفم منعشة

Leave a Comment