فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن لقد تم استخدام الحنطة السوداء منذ آلاف السنين في الأطعمة حول العالم وخصوصاً في منطقة روسيا، مناطق في آسيا ولقد ظهرت الحنطة السوداء قبل الميلاد منذ 1000 عام وأول ظهور لها كان في الصين وكانت تعتبر الغذاء الرئيسي لتلك الشعوب ومع التقدم الزمني ظهرت تدريجياً حبوب أخرى لتحل مكان الحنطة …
أكمل القراءة »
كيف أنقص وزني في أسبوع ؟ كيف أنقص وزني في أسبوع ؟ من المؤكد إن جميع من حاول أن يتبع حمية غذائية أو يبحث عن حمية غذائية تناسبه سوف يبحث عن أسرع حمية غذائية لإنقاص الوزن السريع مع ثبات الوزن وعدم استعادته مرة أخرى فالحمية الأسبوعية تخلصك من الكيلوجرامات المزعجة بسرعة ولكن يجب أن تكوني واضحة مع نفسك فإن …
أكمل القراءة »
حمية المكرونة لخسارة الوزن حمية المكرونة لخسارة الوزن جميعنا يعرف المكرونة أو كما تعرف في بلدان أخرى بالمعكرونة وتذوقها العديد من المرات وقد تكون ربة البيت طهتها بطرق متنوعة شهية ولذيذة والكل يعلم ما تحتويه المكرونة من مواد نشوية بنسب عالية وكل من يتبع حمية غذائية قد يكون أول أصناف الطعام التي يتجنب تناولها هي المكرونة ولكن مع بحثنا المستمر …
أكمل القراءة »
فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن فوائد الحنطة السوداء لإنقاص الوزن لقد تم استخدام الحنطة السوداء منذ آلاف السنين في الأطعمة حول العالم وخصوصاً في منطقة روسيا، مناطق في آسيا ولقد ظهرت الحنطة السوداء قبل الميلاد منذ 1000 عام وأول ظهور لها كان في الصين وكانت تعتبر الغذاء الرئيسي لتلك الشعوب ومع التقدم الزمني ظهرت تدريجياً حبوب أخرى لتحل مكان الحنطة …
أكمل القراءة »
كيف أنقص وزني في أسبوع ؟ كيف أنقص وزني في أسبوع ؟ من المؤكد إن جميع من حاول أن يتبع حمية غذائية أو يبحث عن حمية غذائية تناسبه سوف يبحث عن أسرع حمية غذائية لإنقاص الوزن السريع مع ثبات الوزن وعدم استعادته مرة أخرى فالحمية الأسبوعية تخلصك من الكيلوجرامات المزعجة بسرعة ولكن يجب أن تكوني واضحة مع نفسك فإن المهمة …
أكمل القراءة »
نظام غذائي لتخسيس البطن نظام غذائي لتخسيس البطن تعتبر من أكثر مناطق الجسم تحتاج منا إلى مجهود مضاعف لإزالة الدهون منها هي منطقة البطن وهو ما يعرف بالكرش وقد يعاني الكثير منا وخاصة النساء من كبر حجم البطن والخصر بسبب ما تتعرض له من فترات حمل وولادة التي تكون من نتائجها تراكم الدهون حولها وقد يكون حلم كل سيدة …
أكمل القراءة »
حمية المكرونة لخسارة الوزن حمية المكرونة لخسارة الوزن جميعنا يعرف المكرونة أو كما تعرف في بلدان أخرى بالمعكرونة وتذوقها العديد من المرات وقد تكون ربة البيت طهتها بطرق متنوعة شهية ولذيذة والكل يعلم ما تحتويه المكرونة من مواد نشوية بنسب عالية وكل من يتبع حمية غذائية قد يكون أول أصناف الطعام التي يتجنب تناولها هي المكرونة ولكن مع بحثنا …
أكمل القراءة »
كيفية تحضير ماء ديتوكس لإنقاص الوزن؟ كيفية تحضير ماء ديتوكس لإنقاص الوزن؟ يعتبر ماء الشرب من أفضل السوائل التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة فهو يمتاز بأنه لا يحتوي على سعرات حرارية، يملأ المعدة فلا نشعر بالجوع، يحفز عملية التمثيل الغذائي، يدخل في تكوين العضلات، يعتبر عنصر أساسي لإنتاج الطاقة فالماء هو سر الحياة ليس للإنسان فقط ولكن لكافة الكائنات …
أكمل القراءة »