حمية و رشاقة حواء

حمية و رشاقة حواء احد اقسام جمال حواء مركزي يقدم معلومات عن جمال حواء احد تصنيفات حواء بوابة مركزي

كيفية المحافظة على ثبات الوزن بعد الرجيم؟

كيفية المحافظة على ثبات الوزن بعد الرجيم؟ كيفية المحافظة على ثبات الوزن بعد الرجيم؟ في كثير من الأحيان تمر فترة الحمية الغذائية بنتائج إيجابية فنجد أننا قد وصلنا إلى تحقيق الهدف الذي كنا نسعى إليه وقد تم بالفعل خسران الكثير من الكيلوجرامات الزائدة ومع فرحتنا بتلك النتيجة التي وصلنا إليها ينتابنا الشعور بالقلق، الخوف من العودة مرة أخرى إلى الوزن …

أكمل القراءة »

ما هي عمليات جراحة المعدة لإنقاص الوزن؟

ما هي عمليات جراحة المعدة لإنقاص الوزن؟ ما هي عمليات جراحة المعدة لإنقاص الوزن؟ قد يعاني بعض الأشخاص من السمنة المفرطة بشكل كبير جداً والتي تفشل معها كافة أنواع الرجيم، النظم الغذائية مما يهدد صحتهم، وحياتهم المستقبلية فنجدهم يعانون من مرض السكري، ارتفاع الضغط، ارتفاع الكوليسترول وقد تتفاقم الحالة الصحية لتصل إلى أمراض القلب، تصلب الشرايين، الذبحة الصدرية وقد يخشى …

أكمل القراءة »

الحمية الليلية لفقدان الوزن السريع

الحمية الليلية لفقدان الوزن السريع الحمية الليلية لفقدان الوزن السريع خلال النهار يقوم الشخص بالعديد من الأنشطة اليومية منذ لحظة استيقاظه حتى ذهابه إلى الفراش وقد يختلف المجهود العضلي من شخص إلى أخر فقد تجد شخص عليه الذهاب إلى العمل ثم قد يأخذ فترة راحة ثم يواصل عمله وهذا يختلف عن شخص أخر قد يزاول في منتصف يومه التمارين الرياضية …

أكمل القراءة »

النظام الغذائي لتخسيس الساقين

النظام الغذائي لتخسيس الساقين النظام الغذائي لتخسيس الساقين كل فتاة، سيدة تتمنى أن يكون لديها قوام متناسق ممشوق وقد تعاني بعض السيدات من زيادة في مناطق معينة عن غيرها في الجسم مثل منطقة البطن، الخصرين وقد قمنا بسرد نظام غذائي خاصة بتنحيف البطن في مقال سابق نرجو الرجوع إليه وقد تظهر زيادة الوزن في الساقين، الفخذين وهذه المناطق كذلك لها …

أكمل القراءة »

طرق القضاء على السمنة

طرق القضاء على السمنة طرق القضاء على السمنة أصبح الكثير منا يعاني من زيادة الوزن وقد يتعدى الأمر إلى السمنة المفرطة التي تحتاج إلى العمل مع فريق من المهنيين الصحيين للوصول إلى الوزن الصحي ويجب أن يضم الفريق المعالج اختصاصي تغذية، مستشار السلوك، أخصائي السمنة لمساعدتك على فهم وإجراء تغييرات في حياتك الخاصة المتعلقة بالطعام، الأغذية، النشاط البدني، العادات الصحية. …

أكمل القراءة »

هرمون الجوع وكيف تتحكمين في شهيتك

هرمون الجوع وكيف تتحكمين في شهيتك هرمون الجوع وكيف تتحكمين في شهيتك قد يواجه كل من يحاول إنقاص وزنه متاعب صحية، نفسية عند إتباع نظام غذائي محدد أو مزيد من الجهد البدني عند ممارسة التمارين الرياضية وقد يكون التقليل من تناول السعرات الحرارية وممارسة الرياضة هي الطريقة الأولى أو الوحيدة التي يمكن التفكير فيها عند الرغبة في تخفيف الوزن إلا …

أكمل القراءة »

الحمية الصيفية لخسارة الوزن

الحمية الصيفية لخسارة الوزن الحمية الصيفية لخسارة الوزن النظام الغذائي الصيفي يساعد الجسم في الحصول على التغذية السليمة ففصل الصيف يتميز بتواجد الكثير من أصناف الخضراوات، الفواكه اللذيذة والطازجة لذلك تستطيعي منح جسمك المزيد من المعادن، الفيتامينات الضرورية لبقائه في حالة صحية جيدة وبسبب هذه الوفرة المتنوعة في الفواكه، الخضراوات الصيفية ساعد ذلك خبراء التغذية لتصميم نظام غذائي صيفي يتناسب …

أكمل القراءة »

النظام الغذائي لرجيم اليوسفي

النظام الغذائي لرجيم اليوسفي النظام الغذائي لرجيم اليوسفي ثمرة اليوسفي من الفواكه الشتوية الحمضية المسكرة اللذيذة وهو له تأثير سحري لأحداث السرور النفسي لأنه من الفاكهة الشمسية المشرقة بلونها البرتقالي الوهاج ويوجد له فوائد صحية عديدة بسبب ما يحتويه من فيتامينات، معادن، ألياف وقد أخذ شعبية كبيرة في الوقت الحالي بسبب استخدامه في خسارة الوزن وسوف نقوم بتوضيح كل ما …

أكمل القراءة »