أضرار حبوب حرق الدهون

أضرار حبوب حرق الدهون

أضرار حبوب حرق الدهون

يظهر كل يوم العديد من النظم الغذائية التي يضعها خبراء التغذية

من أجل المساعدة في إنقاص الوزن ويحاول الكثير من الأشخاص

إتباع أحد تلك النظم الغذائية وفي كثير من الأحيان قد يلجأ

البعض إلى تناول ما يعرف بحبوب حرق الدهون خلال إتباع الحمية

الغذائية وقد يتناولها حتى بدون إتباع حمية غذائية فقد أصبحت

حبوب حرق الدهون أو المكملات الحرارية تباع في الصيدليات

وتحمل العديد من المسميات ويسوق لها إعلامياً في جميع

وسائل الأعلام المختلفة حتى أصبحت تباع عبر شبكات الانترنت

وخدمة التوصيل للمنازل فنجد الإعلان تلو الإعلان الذي يعلن

عن الحبوب المعجزة التي سوف تنقص وزنك في خلال أيام

وقد يكون بضع شهور وتبني لك العضلات بسرعة بدون بذل

أي مجهود وتحقق نتائج مذهلة لتخلصك من السمنة وتمنحك

الجسم المثالي ممشوق القوام ولكن هل سألت نفسك يوماً

هل حبوب حرق الدهون آمنه، فعاله؟ وهذا ما سوف نساعدك

في التحقق منه.

ما هي حبوب حرق الدهون؟

إن حبوب حرق الدهون تحتوي على مكونات نشطة تختلف حسب

العلامة التجارية في وضع النسب لكل مادة ولكن معظمها يحتوي

على كوكتيل منشطات مثل الشاي الأخضر، أعشاب الجوارانا،

الكافيين، غاركينيا كامبوجيا (فاكهة استوائية) وغيرها من

مستخلصات طبيعية والبعض الأخر من مواد اصطناعية، كيميائية

والتي تساعد على حصار الدهون، التقليل منها في الأطعمة

التي نتناولها وتمنع جدار المعدة من امتصاصها والحد من كمية

السعرات الحرارية، الطاقة، سرعة التمثيل الغذائي والتي قد

يكون لها آثار جانبية عند تناولها على المدى الطويل وخاصة عندما

نعرف إن تركيبات هذا الأدوية هي وصفات ذاتية لم تخضع لإشراف

طبي ولم يتم أجراء الدراسات والأبحاث الطبية عليها بالصورة التي

تقنع مستخدميها بخلوها من المضاعفات الصحية.

أضرار حبوب حرق الدهون

هناك الكثير من المخاطر الصحية التي ترتبط بتناول هذا النوع من

الأدوية والتي سوف نستعرضها بشيء من التفصيل في

السطور القادمة

  • الفشل الكبدي

يعتبر الكبد أكبر الأجهزة داخل جسم الإنسان من حيث الحجم

وعدد الوظائف الحيوية التي يقوم بها ومن بين تلك الوظائف

وظيفة الأيض، تحطيم الدهون، التخلص من المواد الضارة والسموم،

الحصول على الطاقة وعندما نقوم بتناول حبوب حرق الدهون

فأننا نزاحم الكبد في وظائفه الأساسية التي خلق من اجلها

فيفقد بذلك وظيفته بسرعة بصورة لا نتخيلها قد يكون في

خلال أيام أو أسابيع فينتج على المدى القصير فشل كبدي

قد يتحول بعد فترة زمنية طويلة إلى فشل كبدي حاد ومزمن

وهو يحدث ببطء في المدى الطويل وقد تسبب هذه الحبوب

مشاكل خطيرة مثل النزيف الحاد وزيادة ضغط الدماغ كما حدث

لفتاة في الولايات المتحدة الأمريكية عمرها 28 عام وقد وصلت

إلى المستشفى في حالة مرضية خطيرة من الشعور بالتعب،

اليرقان، الضيق حتى وصل تقييم حالتها إلى ضرورة زرع كبد وعند

الفحص وبسؤالها تبين تنولها الدائم لحبوب حرق الدهون.

وفي سنة 2013 سحبت أحد أدوية حرق الدهون من الأسواق بعد

ما تبين تسببها في حدوث فشل كبدي لحوالي 30 شخص.

  • مخاطر مادة الكافيين

إن أدوية حرق الدهون تحتوي على تركيزات عالية من مادة الكافيين

التي تسبب الكثير من الحالات المرضية مثل العصبية، الأرق،

الارتعاش، القيء ومع تناول الشخص لكوب من القهوة أو الشاي

يتفاقم الأمر أكثر من ذلك مما يزيد من أعراض العصبية، التوتر،

القلق، خفقان في القلب، هزات جسدية مثل أعراض الخوف

المرضي، رؤية ومضات، طنين، ذهان، هوس.

وقد تم رصد بعض الإصابات المميتة مثل ما حدث لفتاة تبلغ

من العمر 22 عاماً وقد كتب في التقرير الطبي سبب الوفاة هو

جرعة زائدة من مادة الكافيين بعد تحليل الدم الذي أجري لها

فتبين مستوى مادة الكافيين في دمها وصل إلى 1560 ميكروجرام

/ مل في حين يعتبر الحد المميت لمادة الكافيين 100 ميكروجرام

/ مل فقد كان مستوى الكافيين لديها أزيد من 15 مرة.

  • آلام في الصدر

تحتوي حبوب حرق الدهون على ما يعرف بعشب (أشجار البرتقال

المر) والتي قد تساعد على إنقاص الوزن ولكنها في الوقت نفسه

تساعد على ظهور أعراض خطيرة مثل آلم في القفص الصدري،

الشعور بالقلق، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى الوفاة.

  • ارتفاع ضغط الدم

كما تحتوي حبوب حرق الدهون على نبات أفريقي يعرب باسم

(هوديا) وهو يسبب الكثير من الأعراض المرضية مثل زيادة ضربات

القلب، ارتفاع ضغط الدم، ضعف وظيفة الكبد، الدوخة، الصداع، الغثيان.

  • الحساسية

تحتوي حبوب حرق الدهون على مجموعة كبيرة من المواد الكحولية

مع كمية من مادة فحم الكوك التي تعتبر لبعض الأشخاص من

المكونات الخطرة والنشطة معاً وبمستويات مرتفعة جداً التي

قد تسبب رد فعل تحسسي كبير.

  • مواد خطيرة أخرى

مادة حمض (اللينوليك) يرتبط بأمراض القلب أما مادة الكروم

فتسبب فقر الدم، تلف الحمض النووي، فقدان الذاكرة أما مادة

(الشيتوزان) تسبب سوء التغذية لأنها مادة تعرقل مقدرة الجهاز

الهضمي على امتصاص الفيتامينات في الأطعمة أما مادة (الايفيدرين)

تؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، ظهور حب الشباب، خفقان

القلب، فقدان الشهية، التهاب في المسالك البولية، الأرق،

نوبات الهلع، الأوهام، جنون العظمة، النوبات القلبية، السكتة الدماغية.

أطعمة طبيعية تزيد من حرق الدهون

من السطور السابقة يتضح إن حبوب حرق الدهون تعتبر غير مثالية

خاصة إذا تم تناولها دون استشارة طبيب التغذية وإن من أفضل

الطرق الآمنة لحرق الدهون هو اللجوء إلى المصادر الطبيعية

المتنوعة ودمجها في نمط الحياة اليومية المعتادة حتى نحصل

على فقدان للوزن صحي والمحافظة عليه فهناك أكثر من 15

طعام يساعدك على حرق الدهون والتي سوف نذكر بعضها

  • مصل اللبن

إن مصل اللبن من الأطعمة التي تساعد الجسم على حرق

الدهون، بناء العضلات، استهلاك الطاقة كما تساعد على تثبيت

نسب السكر فحاولي إضافتها إلى وجبة الإفطار اليومية.

  • الخضراوات الخضراء والورقية

من الأطعمة الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون بعض

الأنواع من الخضراوات مثل السبانخ، اللفت، الكرنب، السلق،

اللفت وهي مواد غنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات

مثل فيتامين K الذي يمنع هشاشة العظام، بناء عضلات

الجسم، حرق الدهون.

  • الجريب فروت

كثير من أنواع الحمضيات تساعد على حرق الدهون مثل البرتقال،

الليمون، الجريب فروت التي تساعد على تحسين التمثيل

الغذائي ومضاعفة حرق الدهون فشريحة واحدة على وجبة الإفطار

تعزز فقدان الوزن بصورة طبيعية.

  • جوز الهند

إن استخدام زيوت جوز الهند في الأطعمة المختلفة تعتبر أداة فعالة

في حرق الدهون وتخليص الجسم من الوزن الزائد فهو يعتبر

من الزيوت النباتية التي تحقق الكثير من الفوائد الصحية

لجسم الإنسان.

  • البروتين

إذا كنت تحاولي إنقاص وزنك فتناولي ما يعادل 37% من المواد

البروتينية يومياً من لحوم، دواجن، مأكولات بحرية التي تساعد

على حرق الدهون، بناء العضلات ويوجد بعض الأنظمة الغذائية

لفقدان الوزن القائمة على تناول البروتين فقط.

  • بذور الشيا

وهي من البذور السحرية التي تحتوي على قوة غذائية، تقوم

بامتصاص الماء الزائد في الجسم، الحد من الشعور بالجوع،

حرق الدهون.

Post Author: raid