حمية و رشاقة حواء

حالات نقصان الوزن

حالات نقصان الوزن

حالات نقصان الوزن
تعتبر حالات نقصان الوزن نادرة الحدوث إذا ما قورنت بالسمنة ، وهى مشكلة صحية
بحد ذاتها قد تنجم عن أمراض أخرى أو اضطرابات نفسية وتستدعي الحالة استشارة
الطبيب سريعاً وبمعدل ملحوظ ، الجدير بالذكر أن العامل الوراثي يقف وراء الكثير من
حالات الإصابة بنقصان الوزن .

حالات نقصان الوزن

ويخشي على الفتيات من الآثار النفسية التي قد تنجم عن هذه المشكلة ،
وعليهن الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمختلف العناصر الغذائية الرئيسية
وبمعدل ثلاث وجبات يومياً ، مع التركيز على البروتينات والكربوهيدرات المركبة
حالات نقصان الوزن
وممارسة التمرينات الرياضية مع بقاء الجسم في حالة نشاط والابتعاد عن الخمول والنوم
لساعات طويلة تفوق المعدل المعمول به .

حالات نقصان الوزن

Leave a Comment