سموثي بالمانجو وحليب الصويا

سموثي بالمانجو وحليب الصويا

طريقة عمل سموثي بالمانجو وحليب الصويا

طريقة عمل سموثي بالمانجو وحليب الصويا

مقادير تحضير سموثي بالمانجو وحليب الصويا :
• حبّة مانجو ناضجة جيداً
• 350 ملل من حليب الصويا
• علبة من الزبادي اليوناني ( اللبن الزبادي القشدي )
• 6 – 4 مكعبات من الثلج

طريقة تحضير سموثي بالمانجو وحليب الصويا :

1- تُقشّر المانجو وتُقطع إلى نصفين ، تُنزع النواة ثم تقطع المانجو إلى مكعبات.
2- يوضع المانجو في الخلاط مع حليب الصويا والزبادي . يُخلط مع مكعّبي ثلج

حتى يصبح المزيج أملس .
3- يُقدّم مع ما تبقى من مكعبات الثلج وبالهناء والشفاء .

طريقة عمل سموثي بالمانجو وحليب الصويا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *