النظام الغذائي لتخسيس الساقين

النظام الغذائي لتخسيس الساقين النظام الغذائي لتخسيس الساقين كل فتاة، سيدة تتمنى أن يكون لديها قوام متناسق ممشوق وقد تعاني بعض السيدات من زيادة في مناطق معينة عن غيرها في الجسم مثل منطقة البطن، الخصرين وقد قمنا بسرد نظام غذائي خاصة بتنحيف البطن في مقال سابق نرجو الرجوع إليه وقد تظهر زيادة الوزن في الساقين، الفخذين وهذه المناطق كذلك لها …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الكرش بعد الولادة

طرق طبيعية للتخلص من الكرش بعد الولادة طرق طبيعية للتخلص من الكرش بعد الولادة قد تعاني بعض السيدات بعد الولادة من ظهور كرش في منطقة البطن وصعوبة عودة اللياقة البدنية وخاصة في عمليات الولادة القيصرية وقد تسبب لها المشاكل والكثير من التشوه في المظهر العامة خاصة إذا كانت تملك من قبل الحمل والولادة بطن مشدودة وقد تضطر بعض السيدات إلى …

أكمل القراءة »

الانش بوكس وأهميته

الانش بوكس وأهميته الانش بوكس وأهميته اللانش بوكس من أهم الأشياء لدى صحة أي طفل حيث أن تناول الطعام في المدرسة شىء مهم لصحة الأطفال وهو الذي يعطيهم النشاط والصحة حتى يكملوا يومهم الدراسي بمنتهى النشاط، فلذلك يجب على كل أم أن تهتم بما تعطيه لأبنها ليتناوله أثناء يومه الدراسي، وإليكي ثلاثون لانش بوكس يمكنك تقديمهم لطفلك. لانش بوكس الأولى …

أكمل القراءة »

الصدمة العاطفية هل تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب

الصدمة العاطفية هل تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب الصدمة العاطفية هل تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب الصدمة العاطفية الفاشلة مرة وقاسية تطرد العاشق من دفء الحب، الشعور بالأمان إلى جزيرة الوحدة، العزلة، تحطم ما ظل يبني من آمال، أمنيات وغالباً ما يربط علماء النفس بين صدمة التجارب العاطفية والأمراض النفسية التي قد يعود مردوها بالإصابة بالأمراض الجسدية لكن الغريب هو ما أكدته …

أكمل القراءة »

ما الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية

ما الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية ما الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية الولادة هو الإجراء الذي ينتهي به الحمل والولادة تأخذ شكلين أما ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية وفي هذه الأيام كثرت الولادة القيصرية بصورة ملحوظة وهناك بعض السيدات من تطلب إجراء هذه الجراحة ولكن هل من الآمان حقا اللجوء إلى الولادة القيصرية باستخدام طرق اصطناعية فالحمل قد …

أكمل القراءة »

طرق القضاء على السمنة

طرق القضاء على السمنة طرق القضاء على السمنة أصبح الكثير منا يعاني من زيادة الوزن وقد يتعدى الأمر إلى السمنة المفرطة التي تحتاج إلى العمل مع فريق من المهنيين الصحيين للوصول إلى الوزن الصحي ويجب أن يضم الفريق المعالج اختصاصي تغذية، مستشار السلوك، أخصائي السمنة لمساعدتك على فهم وإجراء تغييرات في حياتك الخاصة المتعلقة بالطعام، الأغذية، النشاط البدني، العادات الصحية. …

أكمل القراءة »

معلومات عن الزنجبيل

معلومات عن الزنجبيل معلومات عن الزنجبيل هو عبارة عن نبات ينمو تحت سطح الأرض حيث يزداد حجم جذوره عن طريق تكوين عقد متصلة مع بعض وتأخذ شكل سلسلة و يمتز بلونه السنجابي أو الأبيض المائل للاصفرار أو نوع أخر يكون ابيض أو أخضر مصفر ويسمى اللاذع نتيجة للطعم ورائحه القوية ويوجد أنواع من الزنجبيل وهى الاتي:- ( الزنجبيل البلدي – …

أكمل القراءة »

أسباب حدوث الدوخة

أسباب حدوث الدوخة أسباب حدوث الدوخة الدوخة هي مصطلح عام يصف بيه شعور الأنسان عند حدوث خلال أو اختلال شعوره بالمكان الذى يحيط بيه والشعور أيضا بخفه في الراس وتشوية الذهن ويمكن أن يسمى بضعف ثبات. وقد يشمل تعريف الدوخة على فقدان الشخص توازنه ويمكن أيضا أن يصيب بالإغماء وشعور الشخص بالدوخة يعد عرضا وليس مرض ولكنه يكون خطير اذا …

أكمل القراءة »