فقدان الوزن السريع عن طريق تناول الجبن

فقدان الوزن السريع عن طريق تناول الجبن فقدان الوزن السريع عن طريق تناول الجبن لأولئك الذين لم يخسروا أوزانهم على الرغم من إتباعهم حمية غذائية لا يزال لديهم الوقت لخسارة الوزن بطريقة مختلفة بتناول الجبن اللذيذ الطعم فكما يعرف الجميع مدى أهمية الجبن من الناحية الغذائية، الصحية وقد أصبحت تستخدم مؤخراً في خسارة الوزن بالجبن خاصة لمن يعانون من مرض …

أكمل القراءة »

دايت بدون مجهود

دايت بدون مجهود دايت بدون مجهود إن زيادة الوزن لها أثر في التأثير على الصحة، فهي تؤدي إلى أضرار عديدة، مثل زيادة نسبة الكلولسترول بالدم، ومن أضرار السمنة أيضا، أنها تزيد من الاصابة بنوبات القلب، وتعرض الاتسان إلى الارتفاع فى ضغط الدم، وتزيد من خطر الاصابة بامراض خطيرة، مثل الاصابة بمرض السرطان، والاصابة بالتهابات في العظام والمفاصل، وتؤثر على الظهر …

أكمل القراءة »

الرياضة المائية لإنقاص الوزن

الرياضة المائية لإنقاص الوزن الرياضة المائية لإنقاص الوزن من منا لا يحلم بالحصول على الجسم المثالي؟ ولكن للأسف قد نجد صعوبة في تحقيق ذلك عندما نعتمد في إستراتيجية إنقاص الوزن الذي تقوم بإتباع عنصر واحد فقط وهو إتباع حمية غذائية معينة ونظل هكذا في دوامة إتباع أنواع الرجيم المختلفة وتكون النتيجة النهائية هي عدم الوصول إلى خسارة الوزن المطلوبة فعندما …

أكمل القراءة »

سلطات المطاعم

سلطات المطاعم   سلطات المطاعم     في أي مطعم في العالم يوجد قسم خاص بالسلطات وأحياناً يسمى قسم السلطات الباردة وهناك شيفات متميزين فقط في السلطات والصوص الخاص بها وبيكون الشيف مسئول عن أنه يعمل دائماً ليقدم السلطات في الأبن بوفيه أو في البار سالط وبيكون أكثر شغل هذا الشيف هو  العمل على وجبة الفطار فالفطار يقدم معه أنواع كثيرة …

أكمل القراءة »

السمنة لدى الأطفال علاجها وطرق الوقاية

السمنة لدى الأطفال علاجها وطرق الوقاية السمنة لدى الأطفال علاجها وطرق الوقاية البدانة أو السمنة لدى الأطفال هي أخطر المشاكل الصحية الحديثة التي يعاني منها العديد من الأطفال في العالم، حيث أن المشكلة الناشئة حديثا ليست مرتبطة بمكان معين أو بمستوى معين، ولكن لها بعد عالمي كبير وعلى الرغم من ارتباطها الطويل مع سكان العالم المتقدم النمو هذه المشكلة قد …

أكمل القراءة »

علاج آلام الطمث بتناول أطعمة طبيعية

علاج آلام الطمث بتناول أطعمة طبيعية علاج آلام الطمث بتناول أطعمة طبيعية عند اقتراب موعد الدورة الشهرية قد يمر عند بعض الفتيات، السيدات كعارض مؤقت لا يسبب إزعاج كبير ولكنه عند البعض الأخر قد يكون مصدر إزعاج كبير، قلق قبل حدوث الطمث مباشرة وأثناء أيام الدورة فقد تعتبر هذه الأيام الحرجة بمثابة كابوس يؤثر على ما يقرب من 55% من …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية لإنقاص الوزن

عصائر طبيعية لإنقاص الوزن عصائر طبيعية لإنقاص الوزن تعتبر طريقة تناول وشرب عصائر طبيعية، طازجة من الطرق السريعة، الآمنة لفقدان الوزن والتي استخدمت على نطاق واسع في كثير من بلدان العالم بوصفها أحد الطرق الفاعلة لإنقاص الوزن وقد يكون شرطها الأساسي والوحيد أن تكون تلك العصائر طبيعية، طازجة كما إن هذه العصائر تساعد على تطهير الجسم وتفيده صحياً. ولكن هل …

أكمل القراءة »

السمنة وطرق علاجها

السمنة وطرق علاجها السمنة وطرق علاجها إن السمنة أصبحت مشكلة من مشكلات العصر الحالي والتي غالبا ما يعاني منها الكثير في هذا العالم، والسمنة تعتبر مرض من الأمراض الشائعة، لذلك دائما ما نجد التساؤلات الكثيرة حول طرق علاجها والتخلص منها. -السمنة هي مرض يصيب الإنسان أحياناً وذلك بسبب زيادة نسبة الدهون في الحسم عن الوضع الطبيعي لها الخصوص في منطقة …

أكمل القراءة »