لا تصدقي خرافات الحمل

لا تصدقي خرافات الحمل

* الحمل والولادة تحذر من السفر والرياضة ومشروبات الكافيين :

ما أن تحمل المرأة حتى يبدو الجميع حولها وكأنهم اختصاصيون في شؤون الحمل والولادة ، فيتنافسون فيما
بينهم على تقديم النصائح والإرشادات ، وقد لا يكون عيب في ذلك ، ولكن ما يحدث هو أن الكثيرين منهم يتحدثون
كما أسلفنا بلغة أهل الاختصاص وهذا يفتح الباب أمام سوء الفهم والأفكار الخاطئة .

لا تصدقي خرافات الحمل

فعلى سبيل المثال ، ستجد الحامل من يحذرها من السفر بالطائرة أثناء الحمل ، لأنه يسبب مضاعفات خطيرة مثل
النزف الرحمي ، ولكنها لو سألت طبيبها لسمعت منه أن الحامل يمكنها أن تسافر جوا وبرا وبحرا إلى بداية الشهر التاسع ،
أي ما قبل الولادة بثلاثة أسابيع ما دام حملها طبيعيا .
لا تصدقي خرافات الحمل
والبعض من الأطباء يفضلون التوقف عن السفر مع حلول الشهر السابع بسبب احتمال الولادة في هذا الشهر .
ولكن في كل الأحول لا يجب السفر دون استشارة الطبيب المشرف على الحمل . ففي بعض الحالات التي
تعاني فيها الحامل من مضاعفات مثل حدوث نزيف رحمي ، انخفاض في موضع المشيمة ، أو ارتفاع ضغط الدم
أو تأخر نمو الجنين الطبيعي ، لا ينصح الطبيب في حال حدوث هذه المضاعفات أو حتى توقع حدوثها بالسفر
خوفا على حياة الأم والجنين معا .
لا تصدقي خرافات الحمل
ومن النصائح الدارجة أيضا التحذير الصارم من تناول مشروبات الكافيين ، وفي هذا الخصوص أظهرت دراسات
عديدة أن تناول هذه المشروبات بقدر محدود ليس خطيرا . فتناول كوبين من الشاي يوميا لا يضر بالحامل
ولا بالجنين . مع الأخذ في الاعتبار أن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة ، ولكن أيضا في المشروبات الغازية .

لا تصدقي خرافات الحمل

وستجد الحامل أيضا من ينصحها بتجنب الرياضة خوفا من حدوث الإجهاض . ولكن الجامعة الأمريكية لعلماء الولادة
وأطباء النساء أوصت الحوامل اللاتي لا يعانين من أي أمراض بعدم ممارسة الرياضة لأكثر من 30 دقيقة يوميا .
ولكن بشكل عام يفضل أن تمارس الحامل الرياضات الخفيفة مثل المشي ، السباحة ، أو اليوجا ، وتجنب الرياضات
الأخرى مثل الجري ، ركوب الدراجة ، التنس ، وغيرها من الرياضات التي يعتمد على التوازن نظرا لتغير وزن الحامل
يوما بعد يوم مما يجعل من السهل تعرضها للسقوط ، والنصيحة المثالية في هذا الخصوص تتخلص في أن تراقب
الحامل نفسها أثناء ممارسة نشاطها الرياضي المفضل ، فإذا شعرت أنها في أثناء ذلك تجد صعوبة في التحدث
وتزداد خفقات قلبها ، عليها أن تقلل من مدة الممارسة أو تقلع عنها تماما .

Post Author: raid

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *