الجنين والحمل

نصائح للحامل لسفر آمن

نصائح للحامل لسفر آمن

بعض الإرشادات والنصائح التي يجب إتباعها أثناء سفر الحامل .
ولعل أهم النصائح والأمور التي يجب التأكد منها قبل بدء الرحلة
هو حسن اختيار المقعد في المكان المناسب .

نصائح للحامل لسفر آمن

فعلى سبيل المثال إذا ما قررت الحامل السفر بالسيارة فيجب عليها أن
تجلس على المقعد الأمامي ، فهو متسع يسمح لها بمد أرجلها .
كما إن تواجد الشباك مباشرة بجانبه يمكّنها من التقاط الهواء المنعش
وإسناد رأسها عليه للراحة ، فيما أن الجلوس في المنتصف قد يشعر الحامل بالضيق .
نصائح للحامل لسفر آمن
كما يفضل أثناء الجلوس في الأمام وضع حقيبة السفر أسفل القدمين ليرتفعا عن الأرض
لمزيد من الراحة ، على أن تستريح كل ساعة أي أن تنزل للسير قليلاً .
أما في حالة السفر بالطائرة ما يعني أن الرحلة طويلة ، فيجب التحرك بين الحين والأخر ،
كأن تدخل الحامل الى الحمام ما ينشط دورتها الدموية ، وهذه الأمور تصلح للسفر بحراً أيضاً .

نصائح للحامل لسفر آمن

أما النصيحة الهامة فهي في ارتداء الحامل للملابس الفضفاضة لتسمح لجسدها بالتهوية ،
فالسفر يعمل على حبس سوائل الجسم .
نصائح للحامل لسفر آمن
كما يجب على الحامل الاهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء ، لأن التعرض للضغط الجوي
عند ركوب الطائرة يصيب بالعطش الشديد .

Leave a Comment