الوزن والحمل

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

إن زيادة الوزن للحامل تشكل ضمانة لمجيء طفل بوزن مناسب . فالأطفال الذين يولدون بأوزان ناقصة
عن المعدل الطبيعي يكونون عرضه أكثر من غيرهم لمتاعب صحية ومصاعب في النمو .

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

ولكن عندما يأتي الحديث الى زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل فهذا يرتبط بإرتفاع معدلات البدانة بين النساء .
ومن المهم القول هنا إن إتباع حمية لإنقاص الوزن ليس بالأمر الجيد والملائم أثناء الحمل .

ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟

* ما هي الكيلوغرامات الزائدة التي يجب أن تتوقعها الحامل أثناء الحمل ؟

إن الطبيب هو المرجع الأول والأخير الذي يملك صلاحية النصح للحامل في ما خص وزنها .
ولكن بشكل عام يمكننا القول بأن النساء اللواتي يتمتعن بوزن ملائم لأطولهن يُنصح بزيادة
وزنهن أثناء الحمل بمقدار يتراوح بين 11 و 16 كيلوغرام .
ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟
أما النساء النحيفات فينصح بزيادة وزنهن بمقدار يتراوح بين 12 إلى 18 كيلوغرام ، وهذه الزيادة تقل
الى 5،5 إلى 11 كيلوغرام للنساء ذوات الوزن . في حين يجب أن لا تتجاوز نسبة الزيادة لدى البدينات
أكثر من سبعة كيلوغرامات .
ما هي زيادة الوزن المتوقعة أثناء الحمل؟
وفيما يتعلق بإنقاص الوزن بعد الولادة ، فيمكن القول إن الولادة بحد ذاتها ستساهم في فقدان حوالي
خمسة كيلوغرامات ، على أن تفقد نصف هذا المقدار أيضاً خلال الشهر الأول التالي للولادة . وتعود المرأة
الى وزنها الطبيعي بعد حوالي السنة من الولادة وفقاً لنشاطها البدني .
إشارة الى أن العودة إلى الوزن الطبيعي قبل الحمل بثبات وبطء هو أمر صحي ويُنصح به خبراء التغذية .

Leave a Comment